Meu Progresso - Meta inicial 10Kg

"VOCÊ PRECISA EMAGRECER 10KG NO MÍNIMO"

Foi o que ouvi do médico em outubro de 2010. Agora depois de ter engordado 2kg por entrar em desespero para emagrecer, estou mais calma e menos desesperada, realista de que não existe mágica para perder peso e ciente que a caminhada pode ser longa. Pronta para enfrentar o meu vício de comer a vontade e sem limite. Mas com muita força de vontade de chegar lá...Começo agora minha caminhada contra o excesso de peso e como já diz o ditado: "Nenhum caminho é longo quando um amigo(a) nos acompanha"

Sejam bem vindas(os) ao meu blog... Vamos emagrecer juntas(os), nos ajudar, trocar experiências e dicas... Chegaremos lá. Fiquem com Deus e até mais... Um abração Pri.



sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Dia 21.01.11 - 78,5Kg

DIETA JAPONESA - 2º DIA DE DIETA afffff........  faltam 5 dias!



Café da Manhã:
1 Xíc de café Preto
2 Bolchas água e sal (não resisti era pra ser só uma)


Almoço:
1 Bife grande com pimenta, alho, cebola.
Pepino, Alface, cenoura
Abacaxi picado


Café da Tarde:
1 Copo de Café preto c/ adoçante
obs.: (Leitura pra acalmar e distrair a fome)


 Jantar:
3 fatias de presunto (ecaaaaaaaaaaa)
1 pouco de cenoura ralada
(não aguentei comer só o presunto)


Ceia:
1 pêssego 23:30h
( Não aguentei de fome gente...)



OBS.: Acho que vou ter que começar a caminhar, ou correr, ou academia, pra agilizar o processo de emagrecimento...
Sou muito sedentária e acho que com alguma atividade, teria mais resultados... Mas tenho uma preguiiiiiiçaaaa

Bom é issoo... Ta ralado de fazer, não to resistindo nãoooo... afff...

Se bora láááá´´a Faltam 5 dias!!!

Um beijão a todas, até mais....
Postado por às

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