Meu Progresso - Meta inicial 10Kg

"VOCÊ PRECISA EMAGRECER 10KG NO MÍNIMO"

Foi o que ouvi do médico em outubro de 2010. Agora depois de ter engordado 2kg por entrar em desespero para emagrecer, estou mais calma e menos desesperada, realista de que não existe mágica para perder peso e ciente que a caminhada pode ser longa. Pronta para enfrentar o meu vício de comer a vontade e sem limite. Mas com muita força de vontade de chegar lá...Começo agora minha caminhada contra o excesso de peso e como já diz o ditado: "Nenhum caminho é longo quando um amigo(a) nos acompanha"

Sejam bem vindas(os) ao meu blog... Vamos emagrecer juntas(os), nos ajudar, trocar experiências e dicas... Chegaremos lá. Fiquem com Deus e até mais... Um abração Pri.



sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Quarto Dia - 81,3Kg

Quarto Dia  de Dieta - 07/01/2011

Café da Manhã: Não tomei café acordei 11:30h

Almoço 12:00h:
2 colh. de arroz
2 colh. de feijão
2 colh. de molho vermelho de carne moida
Salada de repolho roxo, chuchu e agrião
1 pimenta vermelha picada sobre o prato
1 copo de suco de laranja (Tang)

Lanche da Tarde 14:20h:
1 copo de café preto
1 paozinho dedinhos

Lanche da Tarde 15:30h
1/2 mamão papaia picadinho s/ açúcar.


Lanche da Tarde 17:00h:
1 pãozinho caseiro redondinho pequenininho
1 copo de café c/ adoçante
Jantar 20:50h:
1 quadradinho pequeno de cuca de mumu
1 copo de suco tang
Postado por às

Um comentário:

  1. Anônimo7 de janeiro de 2011 às 21:27

    Uhuuu...é isso ai Pri, felizz por vc...continue assim...força, força, força... vc consegue!!
    Hum adoreiii teu visual do blog...como faz para colocar fotos, suas medidas ao do lado esquerdo? eu não consigo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...beijosssss

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